幸福=物欲+心欲=満足>不満=喜楽愛>怒哀憎
幸せかどうか、不幸かどうか、測るのは簡単で、一行の公式に凝縮できます。まず、幸福とは、物欲(ぶつよく)と、心欲(しんよく)の満足度で決まります。- 物欲は、買うことで満足できるものによって満たされて、
- 心欲は、正の感情(喜楽愛)が多ければ多いほど満たされます。
ほとんどの人は皆、明るく、楽しく、豊かで、晴れやかな日々を過したいと思っています。 あなたも、幸せな日々でありたいと思っていませんか? まかり間違っても、不幸のドン底には落ちたくない。 では、あなたが、素晴らしい日々を送ることのできる、とってもカンタンな方法を一つお伝えしましょう。誰にでも、必ず、できます。 できなかったら、よく目にする場所に、 「今日も、誰か、何か、肯定した?」 と書いて貼っておいてください。 そして、一日たった3秒だけでいいから、誰か、何か、肯定して下さい。 肯定とは、具体的に、ほめること。ほめられること。誰かを認めること。受け入れること。褒めること。称えること。好意を示すこと。御礼すること。元気づけること。救うこと。伸ばすこと。励ますこと。迎えること。譲ること。許すこと。感謝すること。尊重すること。協力すること 反対に、否定とは、ねたみ、きらい、嫉妬、不平、愚痴、陰口、悪口といった人を不幸に引きずり込む言葉。 否定語は言わないように注意しましょう。 肯定語を言うようにしましょう。
人間関係を良くするストローク コミュニケーション